Le Blog

Maigrir c’est possible

Pour relativiser sur tout ça, trouver des coseils…

et surtout redécouvrir du plaisir dans l’assiette !

Trop mangé, comment gérer ?

Après les déjeuners et diner de Noël, Pâques, anniversaire, apéro en famille ou entre amis, on frise l'overdose. Les intestins hurlent leur souffrance, quant au foie, n'en parlons pas... Quand ce n'est pas la tête qui sent les cheveux pousser vers l'intérieur le...

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L’obésité et le surpoids on en parle ?

je vous propose de regarder ces quelques chiffres dans un premier temps : Ensuite les causes de l’obésité et du surpoids? La cause fondamentale de l’obésité et du surpoids est un déséquilibre énergétique entre les calories consommées et dépensées. On a constaté : Une...

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17 Aliments pour perdre du poids

Manger pour perdre du poids ? C’est possible ! Il suffit de choisir les bons aliments. Vous savez, ceux qui sont bourrés d’antioxydants, de fibres et de protéines. En ingérant ces nutriments, vous brûlerez plus de calories que celles qui sont ingérées. Et donc, vous aller perdre du poids .

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Le métabolisme de base

« C’est la quantité d’énergie dont l’organisme a besoin pour remplir ses fonctions vitales (travail du cœur, poumons, reins, foie, etc.). Cette énergie représente la plus grande proportion de notre dépense calorique quotidienne.

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