A propos

Votre coach Nutrition

Je suis Mélissa Quessada

31 ans, coach Bien-être & Nutrition, créatrice du programme alimentaire Maigrir C’est Possible®.
J’ai commencé à grossir à l’âge de 17 ans, suite à un choc émotionnel, et je suis devenue hyperphagique (trouble du comportement alimentaire consistant en une ingestion excessive de nourriture). J’ai appris et réussi à me soigner seule de l’hyperphagie et maintenant je suis coach certifiée en développement personnel afin d’aider les personnes atteintes de compulsions alimentaires et de problèmes de poids.

A 22 ans je décide de me prendre en main

Après avoir essayé de nombreux régimes – Chrononutrition, le Secret du poids, Weight Watcher, dukan, diverses méthodes de substituts de repas, hypocalorique (méthode que j’ai commencée au début de la création du blog), Régime Hollywood, détox, régime dissocié – je me suis rendu compte que, oui on perd des kilos, mais on les reprend derrière.

Pourquoi ?

Car à travers ces régimes on ne réapprend pas à manger, mais on met notre corps en danger et notre santé également. (Un surpoids peut entraîner des problèmes cardiaques, d’hypertension, de diabète, l’excès de cholestérol, la maladie du foie gras et bien plus encore…).

Une situation devenue Passion

Suite à mon histoire la nutrition est devenue une passion. J’ai étudié les rôles des nutriments pour le bon fonctionnement de notre corps et la nutrition dans son intégralité. J’ai effectué des stages en milieu hospitalier dans les services diététiques afin de comprendre et appréhender mes accompagnement au plus près de chaque situation.

C’en suivit la création de ma propre méthode Maigrir c’est Possible® grâce à laquelle aujourd’hui je peux vous réapprendre à manger, tout en vous débarrassant de vos kilos.
Il s’agit bien sûr d’un programme personnalisé pour chacun car on n’a pas tous le même métabolisme et les mêmes préférences alimentaires. Grâce à au suivi indispensable qui l’accompagne, je vais vous apprendre à changer vos mauvaises habitudes et les remplacer par de bonnes.

Accompagnement à distance

Je travaille principalement à distance. Par téléphone, mais aussi par Skype, Facebook, Messenger, ou encore Whatsapp

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Programme personnalisé

 Tous mes offres comprennent :

Un programme personnalisé
Une liste de courses
Un suivi régulier

Des résultats visibles rapidement !

Au delà du poids, les bénéfices sont partout

Entre 3 et 7 kg par personne perdus mensuellement, être mieux dans sa peau, gagner en confience en soi, en endurance, soulagement des douleurs et rhumatismes…

Mon approche

Réapprendre à manger les bons aliments en prenant en compte votre métabolisme, dans les bonnes quantités et à sa faim, sont les clés pour atteindre de nouveau votre poids de forme. Pas de calcul de calories, ni de pesée d’aliments ou encore d’aliments interdits, simplement une alimentation variée et équilibrée en fonction de vos sensations alimentaires et de vos envies !

Une méthode que j'ai créée sur mesure

Grâce à mon suivi , vous ne baisserez pas les bras, vous serez motivé !!!
Fini les régimes ! Réapprenez à manger sainement sans faire le yoyo avec Maigrir C’est Possible®

Je mets également mes outils à votre disposition pour vous faciliter la vie.

Super satisfait du service 7 jours sur 7. Ça me permet de rester motivé.
Je suis le programme depuis octobre et la nutritionniste est super à l’écoute et moi qui aime cuisiner elle a toujours de bonnes idése repas pour varier l’alimentation.

Philippe

Questions fréquentes

En quoi consiste le programme Maigrir c'est Possible® ?

Réapprendre à manger les bons aliments en prenant en compte votre métabolisme, dans les bonnes quantités et à votre faim. Aucune restriction, pas de mesure …
Se réapproprier la notion de manger et le faire correctement n’est pas synonyme de souffrance.
Et bien entendu chaque personne à un programme différent car on n’a pas tous les mêmes préférences et habitudes alimentaires.

Il y a t-il des compléments alimentaires à prendre ?

NON ! On mange de vrais aliments qui procurent tous les besoins nutritionnels dont nous avons besoin POUR NE PAS AVOIR DE CARENCES.

Je souffre de compulsions alimentaires, le programme m'est-il adapté ?

Avec mon suivi 7 jours sur 7 je vous aiderai à remplacer vos compulsion alimentaire par des aliments phare et rassasiant  et vous apprendrai également à gérer ce genre de compulsion 😊

Y a t-il une prise en charge financière ?

La nutrition n’est pas une discipline prise en charge par la Sécurité sociale. Mes prestations ne sont donc pas remboursées par les caisses d’assurance maladie.

Est-ce que je dois peser mes aliments et compter mes calories ?

Pas de calcul de calories, ni de pesée d’aliments. Tout sera mesuré en cuillères à soupe ou en cuillères à café pour simplifier votre quotidien.

Je suis végétarienne, ce programme me conviendra ?

Je m’adapte à votre régime végétarien en vous mettant des aliments riches en protéines végétales pour éviter les carences en vitamine b12, en fer et en protéines.

Choisissez d’être accompagné !

Réapprendre à manger les bons aliments en prenant en compte votre métabolisme, dans les bonnes quantités et à sa faim, sont les clés pour atteindre de nouveau votre poids de forme. Pas de calcul de calories, ni de pesée d’aliments ou encore d’aliments interdits, simplement une alimentation variée et équilibrée en fonction de vos sensations alimentaires et de vos envies !

Suivi 7j /7 – de 7h à 23h

Whatsapp

+33635442664

Par mail

info@maigrircestpossible.fr

Par téléphone

06.35.44.26.64